痛经是远离痛经月经周期不规律的重要原因。专家表示,女性痛经不仅会影响女性的应该富拓mt4下载正常工作和生活,还会危害女性的保持健康。女性痛经怎么样?
【痛经饮食疗法】。健康
1.枸杞炖兔肉。种食
原料:枸杞15克,谱益兔肉250克。气养
用法:将枸杞和兔肉放入适量水中,远离痛经富拓mt4下载文火炖熟,女性用盐调味。应该每天喝一次汤吃肉。保持
功效:具有滋补肝肾、健康补气养血的种食功效。
2.龟甲炖白鸽。谱益
原料:龟甲50克,白鸽1只。
用法:用水窒息鸽子,去除毛发和内脏,将龟甲洗净,打碎,放入鸽子腹部。将鸽子放入碗中,加入姜、葱、盐、黄酒、清水,然后将碗放入锅中,用水炖至鸽子肉烂熟。和你一起吃饭。
功效:具有补肝补肾、调补补冲的功效。
三、玄胡益母草煮鸡。
原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。
用法:将上述原料加水煮沸,鸡蛋煮熟后去壳,放入锅中煮20分钟左右。喝汤,吃鸡蛋。
功效:具有通经止痛、补血悦色、润肤美容的功效。
当归姜羊肉汤。
原料:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,姜5克。
用法:将羊肉切成块,与当归、黄芪、生姜一起炖,加盐调味。吃肉饮汤。
功效:益气养血,适用于气血虚弱的痛经。
五、山楂红枣汤。
原料:山楂50克,姜15克,红枣15克。
用法:水煎服,每天1剂,分2次。
功效:具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞的功效。